Бассейн

Плавание и упражнения в воде является одним из самых полезных и мягких видов физической нагрузки, поэтому бассейн является непременным атрибутом здорового образа жизни.

Плавание рекомендуется практически всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки, оно не противопоказано даже на поздних сроках беременности.

  • вода обладает поддерживающими свойствами, вес человека в ней уменьшается, поэтому можно двигаться легко и свободно — мышцы и суставы не испытывают перегрузок;
  • занимаясь в воде, человеку приходится преодолевать ее сопротивление, поэтому каждое движение, каждое упражнение здесь вдвое эффективнее, чем такое же, но выполненное на суше.

Вместе с тем, несмотря на расход большого количества энергии, человек не чувствует усталости: вода бодрит и придает энергию.

Забронируйте номер или уточните интересующие детали

8-495-788-35-40

или закажите

Обратный звонок

Польза плавания в бассейне

Плавание по своей эффективности значительно превосходит традиционные виды физических упражнений.

Дело в том, что делая те или иные упражнения на воздухе, вы тренируете одну-две мышцы, остальные же в это время не работают. В воде же нет такого изолированного воздействия, тут в работе участвуют все мышцы: это повышает эффективность тренировки.

Плавание, однако, не ставит своей главной целью приобретение развитой мускулатуры. Во время занятий плаванием активно расходуются калории, повышается эластичность связок и суставов.

Ваш организм становится выносливым, тело — подтянутым и гибким. Нагрузки при плавании — отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: они замечательно тренируют сердце и укрепляют стенки сосудов.

Плавание как ничто другое способствуют укреплению иммунитета: регулярные занятия избавят вас от осенних и зимних простуд, а также множества других заболеваний.

Почему вам стоит отдохнуть в Mishilen Detox & Welness

Только под наблюдением врача возможно безопасное похудение и очищение организма.
запишитесь на курс прямо сейчас!

Уютные номера
Идеальный курс лечения
Отличное расположение

В нашем Центре к вашим услугам предоставляется довольно просторный бассейн для свободного плавания, в которых без каких-либо неудобств и ограничений могут заниматься 10-15 человек.

Все занятия в Mishilen Detox & Wellness в Сочи проходят под руководством опытного тренера, который поможет сделать занятие для вас максимально эффективным, комфортным и безопасным.

Нужно брать спортивный костюм и кроссовки для занятий? Спасибо.

Юлия

Санкт-Петербург, 29 лет

Были здесь в августе с коллегами, в принципе все понравилось: и еда (кормили 5 раз в день, всегда разнообразно), и процедуры. Хочу отметить персонал — очень хорошие все, заботливые. Подруга разлила чай на постель, мигом прислали службу уборки, сразу все поменяли. Эффект от процедур был небольшой (мы на 3 дня ездили на выходные), по 2 кг где-то скинули. Этого мало, но приехали вообще не столько для оздоровления, сколько за эмоциями, чтоб сменить обстановку... Мало моря.. на него времени почти не выделяется, все время процедуры, групповые занятия. В восторге от аквааэробики! До этого была в Египте, там какие-то танцульки с аниматорами. А тут прям чувствуется, что индивидуальная программа... Советую всем брать отпуск и в Сочи!

Римма

Калуга, 42 года

Отправление
Ваш запрос отправленЗакрыть
Онлайн бронирование
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.