Бассейн

Плавание и упражнения в воде является одним из самых полезных и мягких видов физической нагрузки, поэтому бассейн является непременным атрибутом здорового образа жизни.

Плавание рекомендуется практически всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки, оно не противопоказано даже на поздних сроках беременности.

  • вода обладает поддерживающими свойствами, вес человека в ней уменьшается, поэтому можно двигаться легко и свободно — мышцы и суставы не испытывают перегрузок;
  • занимаясь в воде, человеку приходится преодолевать ее сопротивление, поэтому каждое движение, каждое упражнение здесь вдвое эффективнее, чем такое же, но выполненное на суше.

Вместе с тем, несмотря на расход большого количества энергии, человек не чувствует усталости: вода бодрит и придает энергию.

Забронируйте номер или уточните интересующие детали

8-495-788-35-40

или закажите

Обратный звонок

Польза плавания в бассейне

Плавание по своей эффективности значительно превосходит традиционные виды физических упражнений.

Дело в том, что делая те или иные упражнения на воздухе, вы тренируете одну-две мышцы, остальные же в это время не работают. В воде же нет такого изолированного воздействия, тут в работе участвуют все мышцы: это повышает эффективность тренировки.

Плавание, однако, не ставит своей главной целью приобретение развитой мускулатуры. Во время занятий плаванием активно расходуются калории, повышается эластичность связок и суставов.

Ваш организм становится выносливым, тело — подтянутым и гибким. Нагрузки при плавании — отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: они замечательно тренируют сердце и укрепляют стенки сосудов.

Плавание как ничто другое способствуют укреплению иммунитета: регулярные занятия избавят вас от осенних и зимних простуд, а также множества других заболеваний.

Почему вам стоит отдохнуть в Mishilen Detox & Welness

Только под наблюдением врача возможно безопасное похудение и очищение организма.
запишитесь на курс прямо сейчас!

Уютные номера
Идеальный курс лечения
Отличное расположение

В нашем Центре к вашим услугам предоставляется довольно просторный бассейн для свободного плавания, в которых без каких-либо неудобств и ограничений могут заниматься 10-15 человек.

Все занятия в Mishilen Detox & Wellness в Сочи проходят под руководством опытного тренера, который поможет сделать занятие для вас максимально эффективным, комфортным и безопасным.

Нужно брать спортивный костюм и кроссовки для занятий? Спасибо.

Юлия

Санкт-Петербург, 29 лет

Волшебный отдых! Масса приятных эмоций=) Самое главное, что они растянулись надолго, ведь вместе с отдыхом я еще и получила то, ради чего вообще приехала: сбросила килограммы, набранные после трехлетнего сидения с ребенком в декрете. Все на высшем уровне, сразу видно, когда люди стараются сделать хороший сервис, это радует!

Юлия

Москва, 31 год

Отправление
Ваш запрос отправленЗакрыть
Онлайн бронирование
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.